仕事のオン・オフ切り替えできてる?ビジネスマンの仕事術
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良い仕事をするにはオン・オフ切り替えが重要です。
いつまで経っても仕事のことを考えていたり、逆に仕事の時間になっても他のことを考えているようでは身が入りません。

そこで仕事のオン・オフ切り替えできてる?…
デキるビジネスマン必見の仕事術に関してご紹介しましょう。


仕事のオン・オフ切り替え方法その1「ケータイの電源を切る」


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携帯電話は、今や現代人にとっては欠かすことの出来ない、必須アイテムとなっています。
また近年ではスマートフォンが急速に普及してきており、携帯電話の使われ方も多様化しています。

ゲームなどの娯楽用のアプリも充実していて、連絡用としてだけではなくちょっとした合間の時間で携帯電話で時間をつぶす…
といった使い方をしている人も少なくないことでしょう。

しかし休みの時間でも携帯電話をずっと持っていると、いつ仕事の電話が突然かかってくるかと気が休まらなくなってきます。
そうでなくとも、携帯電話を持っていると「時間」を必要以上に気にすることになるため、休み中でも時間に追われるような感覚を覚えてしまうようになります。

ですので、思い切って携帯電話の電源を切り、もしくは自宅に置いて思い切り羽根を伸ばすことも大切です。




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仕事のオン・オフ切り替え方法その2「ファッションを変える」


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さて、オン・オフを切り替えるためのコツとして、服装を切り替えてみることもオススメです。
ファッションにはあまり興味がなく、他人からの見た目が変わってもあまり関係ないのではと感じる男性の方も居ることでしょう。

ですが、服装、つまり身だしなみを一新することは自分自身の気持ちをリフレッシュすることにとても良い効果を与えます。
出来るだけオシャレになろうと頑張りすぎる必要はありません。

自分の気に入った、なおかつ普段は着ていなかったような服を自由に選んで買ってみて、休みたい日はそれを着て過ごしてみることです。
そうした習慣をつけることで、「この服を着ている時は気持ちが休まる気がする」といった心理が生まれてきて、リラックスできるようになります。
ファッションとは自分のためにするもの、という考え方を身につけましょう。




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仕事のオン・オフ切り替え方法その3「遊んでから帰る」


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遊びたい時は、休日に一日使って思いきり遊びたいと考えがちですが、次の休日が来るまで長期間我慢をし続けることは強いストレスが溜まってくるものです。
そこで、普段の仕事が終わった後の時間でも、短い時間で遊べる場所を定期的に利用することで、ストレスを効率良く解消をすることが出来ます。

カラオケや、ゲームセンターといった施設は一人や友人同士でも利用しやすく、また短時間でも遊べるため便利な施設となっています。
また、バッティングセンターやボウリングといった、身体を動かしてリフレッシュできる施設も良いでしょう。

さらに身体の疲れが溜まっているような時は、ネットカフェや喫茶店などでゆっくりと自分だけの時間を過ごすことも有効です。
自分だけの休憩場所を見つけ出して、羽休めをすることが大切です。

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この記事の著者

mensedgeMEN’S EDGE編集部

MEN’S EDGE(メンズエッジ)は、「仕事や恋愛で他人と少しでも“差(エッジ)”をつけたい!」と考えるビジネスマンを全力で応援するメディアです。

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