誰だって生きていれば悩みの一つ二つは必ずあります。
悩みながら道を切り開き、成長していくことこそ、人生の面白さでもあります。
しかし、物事がうまくいかなくなったり、悩みを抱え始めると、なかなかそこから抜け出せない人がいます。
考え込んでしまい、悩みのループに陥り、いつまでも悩み続ける人が…
このような人は、「なんでなかなかうまくいかないんだろう」、「悩みが多くて最近あまり寝付けない…」このように感じていることでしょう。
しかしこれには実は、自らが自らを苦しめている場合が多いのです…
考え方を一つ変えるだけで、物事がスムーズに進み始めるでしょう。
その考え方をご紹介します。
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物事がうまくいかない時の対処法とは？！
物事がうまくいかなくなることを、しばしば「袋小路に入り込む」と言いますが、これはなかなか的を射た表現だと思います。
人が袋小路に入り込んでいく理由は簡単です。
大きな道を避け、わざわざ細く入り組んだ道を選ぶからです。
シンプルに考えればいいものを、難しく考えようとする人は意外に多いもの。
難しい本を読んで、難しい言葉を使って、物事をどんどん複雑化させていく…
そしてさらに思考の迷路に迷い込んで、そのまま抜け出せなくなる。
これでは、うまくいくものもうまくいきませんよね。
例えば、あなたが自分の考えを原稿用紙20枚にわたって延々と書き連ねていったとしましょう。
しかし、これではなかなか他者に届きません。
それよりも、主張のポイントを箇条書きにして抜き出すほうが、ずっと簡単に理解してもらえるはずです。
これは自分自身に対しても同じことが言えます。
難しい結論よりもシンプルな結論のほうが理解しやすいし、実行しやすくなります。
また、悩みや考え事が多くて眠れない、という声をよく耳にしますが、これは順番が違うのではないかと思います。
考え事が多いから眠れないと思いがちですが、眠れないから余計なことを考えてしまうのです。
だとすれば、寝つきをよくする習慣を身につければ、それで余計な考え事も消えてしまうことになります。
寝る前は携帯やパソコンを触らない、決まった時間に部屋を暗くするなど、寝つきをよくするための方策はいろいろとあるはずです。
悩み事も夜考えるより、朝考えろ、と言われますが、疲れが溜まっていてマイナス方向に考えやすい夜に考えても気分が落ち込むだけで良い考えは浮かびにくいものです。
それよりも、早めにベットに入り、質の良い睡眠をとった朝の方が、気分がスッキリとし、プラスの方向に考えやすいからです。
ですから悩みがある時は、いつまでも考えるのではなく、サッと寝てしまうことをオススメします。
その方がよっぽど事が前向きに運びやすいのです。
このように物事をわざわざ難しくするためではなく、シンプルな形にするために考え、工夫をしていきましょう。
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